Curso Online de A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NO DESENVOLVIMENTO HUMANO

Autor: Fabrício cavalcante

2025

RESUMO

ESTE TRABALHO TEM COMO OBJETIVO ANALISAR A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NO PROCESSO DE DESENVOLVIMENTO HUMANO, CONSIDERANDO SUAS CONTRIBUIÇÕES NAS DIMENSÕES FÍSICA, COGNITIVA, EMOCIONAL E SOCIAL AO LONGO DAS DIFERENTES FASES DA VIDA. A METODOLOGIA UTILIZADA FOI A PESQUISA BIBLIOGRÁFICA, COM ABORDAGEM QUALITATIVA, FUNDAMENTADA EM LIVROS, ARTIGOS CIENTÍFICOS E DOCUMENTOS OFICIAIS PUBLICADOS ENTRE OS ANOS DE 2000 E 2024. A REVISÃO DA LITERATURA REVELOU QUE A ATIVIDADE FÍSICA EXERCE PAPEL ESSENCIAL DESDE A INFÂNCIA ATÉ A TERCEIRA IDADE, PROMOVENDO O DESENVOLVIMENTO MOTOR, A PREVENÇÃO DE DOENÇAS CRÔNICAS, O BEM-ESTAR PSICOLÓGICO E A QUALIDADE DE VIDA. NA INFÂNCIA, CONTRIBUI PARA A AQUISIÇÃO DE HABILIDADES MOTORAS E COGNITIVAS; NA ADOLESCÊNCIA, AUXILIA NO CONTROLE EMOCIONAL E SOCIALIZAÇÃO; NA FASE ADULTA, ATUA NA PREVENÇÃO DE DOENÇAS E NA MANUTENÇÃO DA SAÚDE FUNCIONAL; E NA VELHICE, PRESERVA A AUTONOMIA, A FORÇA E A SAÚDE MENTAL. OS RESULTADOS INDICAM QUE A PRÁTICA REGULAR DE ATIVIDADE FÍSICA É UM FATOR DETERMINANTE PARA O DESENVOLVIMENTO SAUDÁVEL DO SER HUMANO, SENDO NECESSÁRIO QUE POLÍTICAS PÚBLICAS, INSTITUIÇÕES DE ENSINO E PROFISSIONAIS DA ÁREA INCENTIVEM PRÁTICAS CORPORAIS AO LONGO DE TODA A VIDA. CONCLUI-SE QUE O INCENTIVO À ATIVIDADE FÍSICA DEVE SER CONTÍNUO E ADAPTADO ÀS NECESSIDADES ESPECÍFICAS DE CADA FAIXA ETÁRIA, REFORÇANDO SUA IMPORTÂNCIA NÃO APENAS COMO FERRAMENTA DE SAÚDE, MAS COMO ELEMENTO ESSENCIAL NA FORMAÇÃO INTEGRAL DO INDIVÍDUO.

PALAVRAS-CHAVE: ATIVIDADE FÍSICA; DESENVOLVIMENTO HUMANO; QUALIDADE DE VIDA; SAÚDE; EDUCAÇÃO FÍSICA.

INTRODUÇÃO: A ATIVIDADE FÍSICA NO DESENVOLVIMENTO HUMANO

A ATIVIDADE FÍSICA DESEMPENHA UM PAPEL ESSENCIAL NO DESENVOLVIMENTO GLOBAL DO SER HUMANO, DESDE OS PRIMEIROS ANOS DE VIDA ATÉ A TERCEIRA IDADE. ATRAVÉS DO MOVIMENTO, O INDIVÍDUO NÃO APENAS APRIMORA SUA CAPACIDADE MOTORA, MAS TAMBÉM FAVORECE ASPECTOS COGNITIVOS, EMOCIONAIS E SOCIAIS. NESSE SENTIDO, ENTENDE-SE QUE O DESENVOLVIMENTO HUMANO É UM PROCESSO CONTÍNUO E MULTIFATORIAL, NO QUAL A PRÁTICA REGULAR DE ATIVIDADE FÍSICA CONTRIBUI DE FORMA SIGNIFICATIVA PARA A PROMOÇÃO DA SAÚDE E DA QUALIDADE DE VIDA (GALLAHUE; OZMUN; GOODWAY, 2013).

NA INFÂNCIA, A MOVIMENTAÇÃO ESPONTÂNEA E AS BRINCADEIRAS ATIVAS SÃO CRUCIAIS PARA O DESENVOLVIMENTO NEUROMOTOR, PERMITINDO A AQUISIÇÃO DE HABILIDADES BÁSICAS COMO CORRER, PULAR E LANÇAR. CONFORME O INDIVÍDUO CRESCE, ESSAS HABILIDADES EVOLUEM, SENDO LAPIDADAS POR MEIO DE PRÁTICAS CORPORAIS MAIS ORGANIZADAS, COMO OS ESPORTES E EXERCÍCIOS FÍSICOS. ALÉM DISSO, O ENVOLVIMENTO EM ATIVIDADES FÍSICAS ESTÁ DIRETAMENTE RELACIONADO A UMA MELHOR AUTOESTIMA, CONTROLE DO ESTRESSE E INTERAÇÃO SOCIAL POSITIVA, ELEMENTOS FUNDAMENTAIS PARA O BEM-ESTAR PSICOLÓGICO (WEINECK, 2013).

DURANTE A ADOLESCÊNCIA E A VIDA ADULTA, A ATIVIDADE FÍSICA SE MOSTRA EFICAZ NA PREVENÇÃO DE DOENÇAS CRÔNICAS, COMO DIABETES, HIPERTENSÃO E OBESIDADE, BEM COMO NA MANUTENÇÃO DO CONDICIONAMENTO FÍSICO, DA SAÚDE MENTAL E DA CAPACIDADE FUNCIONAL (ACSM, 2022). JÁ NA TERCEIRA IDADE, TORNA-SE UMA FERRAMENTA INDISPENSÁVEL NA PROMOÇÃO DA AUTONOMIA E DA LONGEVIDADE COM QUALIDADE, MINIMIZANDO OS EFEITOS NATURAIS DO ENVELHECIMENTO, COMO A PERDA DE MASSA MUSCULAR E A REDUÇÃO DA MOBILIDADE (MATSUDO ET AL., 2002).

DESSA FORMA, COMPREENDER O PAPEL DA ATIVIDADE FÍSICA NO DESENVOLVIMENTO HUMANO É FUNDAMENTAL PARA PROFISSIONAIS DA SAÚDE, DA EDUCAÇÃO E DO ESPORTE, ESPECIALMENTE NO CONTEXTO ATUAL, EM QUE O SEDENTARISMO REPRESENTA UM DOS PRINCIPAIS DESAFIOS À SAÚDE PÚBLICA. ESTE CAPÍTULO BUSCA APRESENTAR UMA ANÁLISE TEÓRICA SOBRE OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NAS DIFERENTES FASES DA VIDA, RESSALTANDO SUA IMPORTÂNCIA PARA O DESENVOLVIMENTO INTEGRAL DO SER HUMANO.

JUSTIFICATIVA

COM O AVANÇO DA TECNOLOGIA E O AUMENTO DO SEDENTARISMO EM TODAS AS FAIXAS ETÁRIAS, TORNA-SE URGENTE DESTACAR A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NO DESENVOLVIMENTO HUMANO. O ESTILO DE VIDA MODERNO TEM CONTRIBUÍDO PARA O CRESCIMENTO DE DOENÇAS ASSOCIADAS À INATIVIDADE FÍSICA, COMO OBESIDADE, DIABETES E TRANSTORNOS EMOCIONAIS, AFETANDO NEGATIVAMENTE A QUALIDADE DE VIDA DA POPULAÇÃO. DIANTE DESSE CENÁRIO, É FUNDAMENTAL COMPREENDER COMO A PRÁTICA REGULAR DE ATIVIDADE FÍSICA PODE ATUAR DE MANEIRA PREVENTIVA E PROMOTORA DA SAÚDE FÍSICA, MENTAL E SOCIAL, DESDE A INFÂNCIA ATÉ A TERCEIRA IDADE (MATSUDO ET AL., 2002).

ALÉM DISSO, O ESTUDO DO IMPACTO DA ATIVIDADE FÍSICA NAS DIFERENTES ETAPAS DO DESENVOLVIMENTO HUMANO PODE SUBSIDIAR A ATUAÇÃO DE PROFISSIONAIS DA ÁREA DA EDUCAÇÃO FÍSICA, DA SAÚDE E DA EDUCAÇÃO, ORIENTANDO INTERVENÇÕES MAIS EFICAZES E PERSONALIZADAS CONFORME A FAIXA ETÁRIA E AS NECESSIDADES INDIVIDUAIS (GALLAHUE; OZMUN; GOODWAY, 2013). ASSIM, ESTE TRABALHO JUSTIFICA-SE PELA RELEVÂNCIA DE FOMENTAR HÁBITOS SAUDÁVEIS AO LONGO DA VIDA, CONTRIBUINDO PARA A FORMAÇÃO DE CIDADÃOS MAIS ATIVOS, AUTÔNOMOS E CONSCIENTES DE SUA SAÚDE.

OBJETIVOS
OBJETIVO GERAL

ANALISAR A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NAS DIFERENTES FASES DO DESENVOLVIMENTO HUMANO, DESTACANDO SEUS BENEFÍCIOS FÍSICOS, COGNITIVOS, EMOCIONAIS E SOCIAIS.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

INVESTIGAR OS EFEITOS DA ATIVIDADE FÍSICA NO DESENVOLVIMENTO MOTOR INFANTIL;

COMPREENDER O PAPEL DA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS DURANTE A ADOLESCÊNCIA E SUA INFLUÊNCIA NA SAÚDE MENTAL E FÍSICA;

IDENTIFICAR OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA VIDA ADULTA, COM FOCO NA PREVENÇÃO DE DOENÇAS CRÔNICAS;

APONTAR OS IMPACTOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA QUALIDADE DE VIDA E AUTONOMIA DE IDOSOS.

FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA

A ATIVIDADE FÍSICA E O DESENVOLVIMENTO INFANTIL
NA INFÂNCIA, A ATIVIDADE FÍSICA É ESSENCIAL PARA A FORMAÇÃO DAS HABILIDADES MOTORAS FUNDAMENTAIS, COMO CORRER, SALTAR, ARREMESSAR E EQUILIBRAR-SE. ESSAS HABILIDADES SÃO A BASE PARA A AQUISIÇÃO DE MOVIMENTOS MAIS COMPLEXOS AO LONGO DA VIDA (GALLAHUE; OZMUN; GOODWAY, 2013). ALÉM DISSO, O ENVOLVIMENTO EM JOGOS E BRINCADEIRAS CONTRIBUI PARA O DESENVOLVIMENTO COGNITIVO E EMOCIONAL DA CRIANÇA, PROMOVENDO O RACIOCÍNIO LÓGICO, A RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS E A SOCIALIZAÇÃO (BRASIL, 2013).

ADOLESCÊNCIA: FASE DE MUDANÇAS E A INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA

DURANTE A ADOLESCÊNCIA, O CORPO PASSA POR INTENSAS TRANSFORMAÇÕES HORMONAIS E ESTRUTURAIS. A PRÁTICA REGULAR DE ATIVIDADE FÍSICA AJUDA A LIDAR COM ESSAS MUDANÇAS, FORTALECENDO A AUTOESTIMA E REDUZINDO SINTOMAS DE ANSIEDADE E DEPRESSÃO (ACSM, 2022). ALÉM DISSO, O ENVOLVIMENTO COM ESPORTES E ATIVIDADES EM GRUPO PROMOVE VALORES COMO DISCIPLINA, COOPERAÇÃO E RESPEITO, FUNDAMENTAIS PARA A FORMAÇÃO DO CARÁTER.

VIDA ADULTA E A PREVENÇÃO DE DOENÇAS

NA FASE ADULTA, O SEDENTARISMO ESTÁ DIRETAMENTE RELACIONADO AO AUMENTO DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES, DIABETES TIPO 2 E PROBLEMAS OSTEOMUSCULARES. A PRÁTICA REGULAR DE EXERCÍCIOS FÍSICOS ATUA NA PREVENÇÃO DESSAS CONDIÇÕES, MELHORA A APTIDÃO CARDIORRESPIRATÓRIA, O CONTROLE DO PESO CORPORAL E A SAÚDE MENTAL (WEINECK, 2013). ADICIONALMENTE, A ATIVIDADE FÍSICA ESTÁ RELACIONADA AO AUMENTO DA PRODUTIVIDADE E DA QUALIDADE DE VIDA.